Massimo Sperti

    " C'è un solo angolo dell'universo che puoi essere certo di poter migliorare, e questo sei tu ." - Aldous Huxley In un mondo che ci spinge costantemente a fare di più, ad essere sempre connessi e produttivi, la capacità di dire " no " non è solo un atto di autodifesa, ma un vero e proprio allenamento per sviluppare competenze fondamentali come la resilienza , l' adattament o e l' autonomia . Queste qualità ci aiutano a proteggere il nostro spazio personale, a riconoscere i nostri bisogni e a vivere con maggiore consapevolezza e serenità. La resilienza è la capacità di affrontare le difficoltà senza esserne sopraffatti. Dire di " no " significa riconoscere i propri limiti e proteggersi dal sovraccarico, evitando di accumulare stress eccessivo.   Dire di " no " non è un segno di debolezza, ma un atto di auto-rispetto e di costruzione dell’ autostima , fondamentale per una gestione efficace del tempo e delle proprie energie. ...

  " La sconfitta non è il peggior fallimento. Non aver tentato è il peggior fallimento ." - George Edward Woodberry Questa citazione ci invita a riflettere su quanto il coraggio di agire sia fondamentale per il nostro sviluppo personale. Solo vivendo pienamente il momento presente possiamo scoprire chi siamo veramente. Spesso ci fermiamo a pensare troppo, cercando di analizzare ogni aspetto prima di agire. Questo atteggiamento ci blocca, impedendoci di sperimentare e crescere. Secondo Fritz Perls, fondatore della psicologia della Gestalt, ci impantaniamo in elucubrazioni mentali sul "perché" delle cose, perdendo di vista il "come" e il "cosa". Chiedersi "perché" blocca l'azione e ci intrappola in un'analisi sterile. Egli definiva questa domanda con una metafora provocatoria: "merda di vacca", a sottolineare qu...

  Chi è il Counselor? " La funzione del Counselor è quella di aiutare il cliente a diventare quello che era destinato a essere ." - Rollo May C'è un momento nella vita di ognuno in cui il cammino si fa improvvisamente ripido. La strada che sembrava chiara si copre di nebbia, e ci si ritrova soli davanti a un bivio senza indicazioni. È in questi momenti che molti cercano una mano, non per essere trascinati avanti, ma per ritrovare la forza di camminare con le proprie gambe. Io sono un Counselor . Il mio compito non è darti risposte, ma aiutarti a scoprire quelle che già vivono dentro di te. Accompagno persone, gruppi e comunità nel loro viaggio attraverso le difficoltà momentanee.  Non sono un guru che conosce il tuo destino, né un maestro che ti impone una strada. Sono semplicemente qualcuno che cammina al tuo fianco, aiutandoti a riconoscere e potenziare le risorse interiori che hai sempre posseduto ma che, forse, hai dimenticato di avere. Il mio lavoro si fonda su un ...

    Il venditore , figura cardine del commercio, rappresenta l' anello di congiunzione tra un prodotto/servizio e il cliente. Il suo ruolo va ben oltre la semplice presentazione e vendita: il venditore è un abile comunicatore, un professionista empatico in grado di costruire relazioni durature e di creare valore sia per l'azienda che rappresenta, sia per il cliente. In un'era in cui la comunicazione digitale sembra prevalere, il venditore che suona campanelli e va di porta in porta rimane un'icona di perseveranza e di contatto diretto con il cliente. È un professionista che conosce a fondo il suo mercato, i suoi prodotti e soprattutto le persone a cui si rivolge. È un abile comunicatore, capace di trasmettere fiducia e convinzione nel proprio prodotto o servizio. Prima ancora di mettere piede fuori dalla porta, il venditore si ...

  E tu ti senti centrato?    25 domande per centrarsi "La voce interiore è qualcosa che appartiene a ognuno di noi. Chi non la ascolta, si perde nel labirinto del mondo ." La vita quotidiana è costellata da tante interferenze che agiscono su di noi facendoci distogliere l'attenzione su noi stessi, non riuscendo ad avere più una perfetta sintonizzazione sul sentire noi stessi, perdendo il contatto con il proprio corpo e con la propria mente. Infatti in una situazione così tendiamo ad essere proiettati al di fuori. Cerchiamo la soluzione ai nostri conflitti interiori, hai nostri dubbi, al di fuori, negli altri. Una proiezione. Tutto questo perchè non siamo centrati e disperdiamo le nostre energie. In realtà le risposte sono dentro di noi ed è lì che dovremmo volgere la nostra attenzione. In che modo? Un percorso di  Counseling personalizzato può aiutarti a trovare la tua centratura, a ritornare a te stesso.  Ti lascio 25 domande che ti aiuteranno ad inziar...

  “ Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiar se stess o. ” - Lev Tolstoj Nella quotidianità di ogni giorno si possono creare situazioni spiacevoli, anche improvvise, che producono degli effetti sul nostro organismo , il quale compie uno sforzo per adattarsi a queste sollecitazioni esterne (detti stressors ), processo definito stress . La parola stress nasce negli anni ’30 del secolo scorso e precisamente nel 1936 ad opera di un  medico Canadese, Hans Selye, che lo definì come la risposta fisiologica di un organismo sottoposto ad una sollecitazione, sforzo necessario per adattarsi . Gli stressors sono stimoli di varia natura che portano l’organismo e la psiche allo stress . Essi possono essere fisici (gravi shoc di tipo traumatici), ambientali-culturali (rumori, traffico, vicini di casa molesti), psicologici (una relazione che non va, un cambiamento lavortivo), affettivi (un evento di perdita o di lutto). Nell’accezione comune lo stress viene visto come ...